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お知らせのアーカイブ

PT研修

  • 2015-01-23(金)07:25
  • 更新日:2015-01-23 07:25

おはようございます。
本日は、朝から充実しております。
僕、そして、周りのみんなが愛する人が重大な発表をしてくださいました。
気分がいい♫

本日、レッスンを代行いただきパーソナルトレーナー資格の更新研修に行ってまいります。皆様に、より良いトレーニング指導ができますよう精進してまいります。
ご理解の程、宜しくお願い致します。

【コスパ西神中央】
12:30~13:15 ステップⅠ 担当:入江IR
13:30~14:15 かんたんエアロ 担当:入江IR

さぁ、いこう!!

谷川原 光彦

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ウェーブビクスSTART

  • 2014-10-07(火)11:20
  • 更新日:2014-10-07 11:31

本日より、ウェーブビクスSTART!!

ウェーブリング持ってるけど、使い方が分からない!!そんな方に必見✨
また、初めての方も一度体験すると身体を感じる感覚にビックリするウェーブリング。
この機会に是非、一度御参加下さいね。

リング持ってなくても大丈夫!
レンタル(有料)でお貸しできます!

汗をしっかり流しながら、ウェーブリングの使い方も確認していきますよ。

ご興味ありましたら、スパーゴなぎさまでお問い合わせ下さい(^^)
℡078-231-4815

さぁ、今日はリングの持ち方やリングの説明。
行ってきます\(^o^)/

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ご挨拶

  • 2014-10-03(金)22:12
  • 更新日:2014-10-03 22:13

こんばんは。秋の花粉症に頭を抱えているフィットネスインストラクター谷川原 光彦です。
現在、アメブロを利用しての投稿としておりましたが、沢山の皆様よりアメブロでは見れない!!とお声頂きましたので再度こちらでの投稿を開始させて頂きます。
アメブロと合わせて、よろしくお願い致します。

さて、本日頂きましたご質問にお答えさせて頂きます。

Q.マーシャルEXを受けたい!!

A.ありがとうございます。レッスンを受けたいと言っていただける事大変うれしく思います。現在、土曜日のサークルおよび、水曜日14:00~の明石パーソナルスタジオRe:ost様の一コマを使わせて頂き、行っております。
詳細を下記に記します。

~サークル『さぁ、いこう』~
毎月不定期で開催。
場所・内容も皆様の声に合わせて実施中。
次回開催は10月11日(土)9:30~を予定しております。
場所は神戸周辺となります。
詳しくは、s_d_m_3_m_a_m@yahoo.co.jpまでお問い合わせください。

~プライベートパーソナルスタジオRe:ost~
完全少人数制のレッスンです。
一人は勿論、お友達とご一緒にご参加オッケー!!
金額:1レッスン 2000円(現在、500円体験実施中!!)
詳しくは、s_d_m_3_m_a_m@yahoo.co.jpまでお問い合わせください。

私ごとではございますが、10月より神戸に戻り3年目スタート!!
私ができる事をもっともっと探究していけたらと考えます。
今後ともご指導・ご鞭撻のほど宜しくお願いいたします。

フィットネスインストラクター 谷川原 光彦

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少人数制クラスSTART!!

  • 2014-03-30(日)12:05
  • 更新日:2014-03-30 12:05

おはようございます。
4月より、少人数制の教室を担当させていただきます。

櫛橋先生のスタジオ『Re:ost』。
明石駅から徒歩5分。少し寄り道して10分。

そこで、毎週水曜日に2レッスン担当します。

★13:00~14:00 のびのびリズム体操

★14:30~15:30 マーシャルEX

≪のびのびリズム体操≫
ラジオ体操のように手軽に行えて、身体を動かしたことがない方、
運動経験がない方でも一緒に爽やかな汗をかけます。

≪マーシャルEX≫
ストレス発散したい! 身体のラインを綺麗にみせたい!!
とにかく、この1時間は本性むき出しでガンガン騒ぎましょう!

4月~随時体験OK!!
500円での1コイン体験が可能です\(^o^)/

知人・ご家族とご一緒にいかがですか??

≪Re:ost≫では、他のプログラムも充実しています♪
鉄川トレーナーのヨガクラスに筋トレ&ストレッチ、松田トレーナーの整美体操。
そちらも是非。

少人数のクラスなので、お早めにいらして下さいね
詳しくは、谷川原までご連絡下さいね。

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~ゆるーいサークルのお知らせ~

  • 2014-03-22(土)20:21
  • 更新日:2014-03-22 20:21

いよいよSTARTします!!

サークル名『さぁ、いこう!!』
ネーミングの由来は、谷川原の口癖です!(笑)

さぁ、いこう!!…さぁ、いこう!!..さぁ、いこう!!…….繰り返して言い続けると…  

最高!! 

 
そんな感じになりませんか?(^^)
最高に楽しい気分になる部活のような、サークルを定期的に開催します。

このサークルでは、皆が一つになり楽しみたいという空間を共有します。

~内容~
・エアロビクス(最初のうちは、初中級ぐらい
・マーシャル(汗をかきたい方にお勧め!!)
・筋コン&ストレッチ(身体のラインを綺麗に魅せるためのトレーニングをご紹介!)
・ヨガ(谷川原できません!依頼します。)
・その他、お食事したり、ウォーキングしたり…

~日時:時間~
4月12日(土)
①★9:30~10:20 エアロビクス
②★10:40~11:30 マーシャル&筋コン

4月26日(土)
①★9:30~10:20 ヨガ(都合確認中、変更有)
②★10:40~11:30 エアロビクス

内容は定期的に変更いたします。

~料金~
体験会の為。
①、②とも1クラス1000円。
(部屋代およびコンセント使用料込)
お支払いにつきましては、申込時にご連絡させて頂きます。

~場所~
神戸市立中央体育館 第三会議室
(更衣室、シャワー完備) 

~定員~
各10名(先着順となります)

スポーツクラブに行きたくても忙しくて行けない
月に数回なら…みたいな感じでご参加したい方を少しづつ、募集します!
勿論、現在谷川原のレッスンを受けてくださっている皆様も募集中です!!

どんなことも楽しみ、新しい出会いも楽しめる皆様を募集します。
ゆるくいきましょう!(笑)
お申込み・詳細についてのご質問は、下記のアドレスにお問い合わせください。
一緒に人生謳歌しましょう\(^o^)/

s-d-m.3.m-a-m@ezweb.ne.jp

深夜の問い合わせの場合、ご連絡が翌日となります。
ご了承ください。

皆様の笑顔がパワーとなる。
           谷川原 光彦

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