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2013年3月のアーカイブ

今年度最後の投稿

  • 2013-03-31(日)23:59
  • 更新日:2013-04-01 00:06

こんばんは。今年度最後の日に声がガラガラ虫のフィットネスインストラクター
谷川原 光彦です。

明日より新年度のスタートですね。
今振り返ると、去年の今頃はまだ社員として岡山で働いていました。
社員として、あんなことやこんなことをしようと考えていましたが、現在はフリーランスとして
活動をしています。本当に人生わからない。
分からないからこそ楽しい

しかし、これからはそれではダメ…

密な計画を経て、自分がどのような人間になりたいかの芯を持ち。一生涯この仕事を
していく圧倒的な努力をしなければいけない。
フリーとなって半年が経ちましたが、
新年度となるとやっとフリーインストラクターとしての一年がスタートするような気がします。
この節目の日をもって、改めて今年1年力添えを下さいました家族・諸先輩・メンバー様・知人に感謝を申し上げます。m(__)m

ありがとうございます。

さぁ!新たなスタート!!思いっきり楽しみましょう
おやすみなさい

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おはようございます。

  • 2013-03-30(土)08:44
  • 更新日:2013-03-30 08:44

おはようございます。本日は谷川原家にて次兄の奥さんの誕生日パーティーをします。
フィットネスインストラクターの谷川原 光彦です。

昨日の出来事。
・名刺の完成。(お渡しできなかった方宛に送付用の手紙等作成中!)
・バランスボールを楽天にて購入。(届くのが楽しみ

残すところ3月もあと2日。
新年度も自分にあった事業計画を考え、実践します!

さぁ!本日もおもいっきり楽しみましょう

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名刺完成!

  • 2013-03-29(金)17:55
  • 更新日:2013-03-29 17:55

こんにちは。阪急電車から少し覗ける、夙川の桜が綺麗でした。
花見をしたい!フィットネスインストラクターの谷川原 光彦です。

ようやく完成しました!
今年度のテーマは『シンプル』とにかくシンプルに作成しました。
色は大好きな青を少し使って、あとは顔をド~~~ン

4月スケジュール

  • 2013-03-28(木)09:25
  • 更新日:2013-03-28 09:26

おはようございます。フィットネスインストラクターの谷川原 光彦です。
本日は4月からのスケジュールをお知らせいたします。
皆様の多くのご参加、お待ちしております。

4月~
☆月曜日☆
9:30~10:15 つぎはこのエアロ(コスパ豊中少路)
14:30~15:15 ステップアップステップ(グンゼ桜宮)
15:30~16:15 シェイプアップエアロ(グンゼ桜宮)
20:00~20:45 ステップⅠ(コスパ住道)
21:00~21:45 エアロオリジナル45(コスパ住道)

☆火曜日☆
13:45~14:30 筋コン&ストレッチ(スパーゴなぎさ)
14:45~15:30 オリジナルエアロ(スパーゴなぎさ)
19:55~20:45 ステップエクササイズ(シティスポーツクラブ尼崎)
22:30~23:15 たのしくエアロ(コスパみのお)

☆水曜日☆
11:30~12:15 らんらんエアロ(イトマン御影)
19:20~20:10 初中級エアロ(YMCA学園都市)

☆木曜日☆
11:40~12:30 脂肪燃焼エアロ(シティースポーツクラブ尼崎)
12:45~13:05 バランスボール(シティースポーツクラブ尼崎)
19:00~19:45 ベーシックステップ(イトマン御影)
20:00~20:45 マーシャルファイト(イトマン御影)

☆金曜日☆
20:15~21:00 シェイプアップエアロ(グンゼスポーツ西宮)
21:10~22:00 チャレンジステップ(グンゼスポーツ西宮)

☆土曜日☆
10:45~11:30 シェイプアップエアロ(グンゼスポーツ桜宮)
11:45~12:25 かんたんステップ(グンゼスポーツ桜宮)
15:50~16:40 パワーエアロ(グンゼスポーツ川西)
18:25~19:15 楽しくエアロ(シティースポーツクラブ尼崎)

☆日曜日☆
10:30~11:30 コリオファンステップ(グンゼつかしん)
11:45~12:30 シェイプアップエアロ(グンゼつかしん)
14:45~15:30 マーシャルファイト(イトマン御影)
15:45~16:30 のりのりエアロ(イトマン御影)

一日のスタートは太陽の光と大好きな音楽

  • 2013-03-27(水)07:30
  • 更新日:2013-03-27 07:30

おはようございます。本日も新しい1日がスタートしました!
フィットネスインストラクターの谷川原 光彦です。

本日は曇り空ですが、隙間から覗く太陽の光と大好きなDEPAPEPEさんの
ミュージックで最高の目覚めです

昨日の出来事
・スパーゴなぎさ夜レッスン最後の日。そして、お昼へお引越し。
・某コンビニのドリップコーヒー初体験。

1月より長期の代行を頂き、レッスンさせていただきましたスパーゴなぎさのレッスンが
昨日で最後の日となりました。
最後のレッスンは今までで一番多くのご参加をいただき、本当に嬉しかった
また帰ってきてとの声もいただき、ありがとうございます!!
そして、施設様がお昼の空いた枠を声かけてくださり、続けてレッスンできる事に感謝します。スパーゴの皆様!これからはお昼でお会いしましょう

本日は、レッスンの隙間を使って名刺作成、バランスボールを購入。
色々と行動できることに感謝しながら今日も一日楽しみます
一日の締めは、夜のレッスン後西宮のラーメン屋さんへ知人と向かいます
さぁ!本日もワクワク・ドキドキ自分の『道』を歩きます!!!

皆様も最高の一日をお過ごしください

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